2014年10月12日

タンパク質は

最近は冷蔵庫がスカスカになってきました。
あまりスーパーにも寄らなくなってきました。

肉もハムも玉子も買わない。

ゴボウとキャベツと大根と人参と、
胡麻油と塩と胡椒と、
干し椎茸と煮干と利尻昆布と、

素材が決まってきました。

タンパク質は豆腐か納豆だけかな。
煮干も出し残りは食べる。

肉を入れないとスープは透きとおって、綺麗ですね。

posted by 三千魚 at 13:53| Comment(0) | スープについて